Therapeutisches Shaolin Qi Gong 2018-11-04T08:07:36+00:00

Therapeutisches Shaolin Qi Gong

Therapeutisches Shaolin Qi Gong wird sowohl in Privatstunden als auch in fortlaufenden Kursen angeboten.

Therapeutisches Shaolin Qi Gong besteht aus traditionellen Übungen der chinesischen Heilkunde, die gezielt die Gesundheit der Übenden verbessern.

Die Übungen in unseren Qi Gong Kursen erhöhen die körpereigene Energie und verbessern die Immunstärke. Dadurch entfalten Sie als Übende mehr Lebenskraft und Lebensfreude.

In den alten Traditionen in China beschreibt man körperliche Beschwerden als Energiedefizit. Durch Erhöhung der körpereigenen Energie lassen sich körperliche und seelische Beschwerden befreien. Shaolin Qi Gong wirkt somit auch präventiv.

In unseren Qi Gong Kursen lernen Sie in erster Linie Übungen zur Gesunderhaltung, zur heilgymnastischen Behandlung  und zur meditativen Entspannung. Es werden verschiedene Atemtechniken vermittelt und Sie üben, wie Sie das Chi stetig selbst aufbauen und erneuern können. Nach und nach üben Sie die besonders wertvollen Acht Brokate, die jeweils einen großen Wirkungsbereich abdecken. Darauf aufbauend vertiefen wir jeden Themenkomplex mit Übungen zur Verjüngung sowie therapeutischen Übungen die gezielt gegen Beschwerden helfen wie z. B. Rücken-, Schulter- und Gelenkschmerzen sowie Müdigkeit, Immunschwäche, Asthma und Allergien, Magen- und Darmprobleme, sowie gegen Kopfschmerzen und Migräne. Außerdem werden Ihnen Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung gezeigt.

Ihre Konzentrationsfähigkeit wird erhöht, die Muskeln und Sehnen werden gestärkt, Alltagsstress wird abgebaut.

Durch das Erlernen von weichen und gleichzeitig energievollen Bewegungsabläufen werden die Meridianbahnen geöffnet und aktiviert. Dadurch verbessert sich Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Innere Ruhe und Gelassenheit werden zum täglichen Begleiter.

Helfen Sie Ihrem Körper sich selbst zu heilen!

  • fördert die Gesundheit und das körperliche Selbstwertgefühl

  • wirkt sowohl präventiv als auch zur Befreiung von körperlichen und seelischen Beschwerden (Stressabbau)

  • ist ohne Voraussetzungen für Menschen jeden Alters und unabhängig der vorhandenen Kondition und Ausdauer erlernbar

  • wird in Übungen praktiziert, in denen jeder für sich trainiert und somit die Intensität ganz nach den individuellen Möglichkeiten einstellen kann

  • steigert Achtsamkeit und Lebensqualität

  • lässt sich leicht in den Alltag integrieren

Folgenden fortlaufenden Qi Gong Kurs für Erwachsene bieten wir an:
Dienstag 9:30 – 11:00 Uhr

Sie sind herzlich eingeladen, an einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining teilzunehmen. Bei Interesse nutzen Sie bitte unser Kontaktformular, oder rufen Sie uns unter 0228 – 973 76 66 an.

Privatstunden:

Bei akuten Beschwerden oder speziellen Wünschen bieten wir Ihnen auch persönlich zugeschnittene Übungsprogramme an.
Diese vermitteln wir in angenehmer Atmosphäre nach Terminvereinbarung.